周口文化大讲堂42期-养生专家做客周口文化大讲堂

5月13日，河南中医学院教授、主任医师、研究生导师崔应珉做客由中共周口市委宣传部、周口市社科联主办的周口文化大讲堂，为广大市民讲述因人制宜的养生之道。

随着社会的进步和生活水平的提高，人们对养生保健越来越重视，养生保健已经成为整个社会的热门话题。崔教授结合自身多年的中医养生经验，向广大听众介绍了许多实用的养生保健知识。

崔应珉说，一人一体，每个人的身体状况不同，采取何种养生健身方法，就应根据自己的身体健康状况来确定，关键是要树立运动理念。身体素质好的可采取跑步、爬山、游泳、练拳等活动量大的健身方法；身体素质差的则可以采取散步、聊天、钓鱼、下棋等运动相对平缓的健身方法；工作较忙的人则可选择在室内跳空绳等运动。这样因人制宜，量身选定的健身方法，就能收到好的效果。

崔教授风趣幽默的语言，博得了台下听众的阵阵掌声。讲座结束后周口日报社、周口电视台对崔教授进行了专访。